Résumé :
|
Se nourrir est l'acte essentiel de notre vie. C'est un besoin vital qui permet d'élaborer, d'entretenir et de nourrir les cellules qui constituent notre organisme. Notre manque d'information sur les aliments est remarquable et très grave. De l'équilibre de notre alimentation dépend notre santé. La moitié des décès sont consécutifs à des erreurs alimentaires. Grâce à ce guide, vous éviterez ces erreurs. Dans un langage simple, vous découvrirez les règles d'une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez la valeur calorique, minérale et vitaminique de tous les aliments.
|